Ik mag 28 punten.
Ontbijt
Ik ontbijt normaal nooit, dus dat was er vandaag niet. Vanaf morgen wel.
Middagmaal
Grote kom tomatensoep met rauwe groentjes ~ 3P
2 sneetjes bruin brood ~ 2P
Sla en tomaatje tussen het brood ~ 0P
Geroosterde kipfilet ~ 2P
Koffielepel mayonaise ~ 1P
Fruitsap, vers geperst ~ 1P
Avondeten
100 gr worst ~ 7,5P
200 gr romanesco ~ 0P
verzadigende portie aardappelen ~ 4P
Vetstof ~ 1P
Tussendoortjes
Yoghurt, Yoplait 125gr ~ 2P maal = 4P
Drank
Water ~ 0p
Totaal 25,5 (2,5 over)
Ben gaan fitnessen vandaag, 40 min fietsen, 10 minuten cross trainer, 20 minuten loopband. Totaal 1 uur, 10 min.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Oh Babs, ik ben trots op je hoor, ik zit met hetzelfde probleem, heb er van de week zelfs een blogje over geschreven.Ik begin iedere dag maar het lukt niet echt.
BeantwoordenVerwijderenIk denk dat ik met je mee ga doen,ben met WW altijd goed afgevallen en vind het een goed dieet.
Heel veel succes, liefs
Erna
is dat gewone mayonaise
BeantwoordenVerwijderenIk wens je heel veel succes. Ik hoop oprecht dat je het volhoudt. Zelf heb ik een massa overgewicht te torsen, maar ik heb nog steeds niet die mentale knop in mijn hoofd kunnen omdraaien, waardat ik de moed en de doorzetting mis om een succesvol dieet te volgen.
BeantwoordenVerwijderenIk zal af en toe een kijkje komen nemen in de hoop dat jouw afvalrace me inspireert om ook de moed te vinden zelf de strijd tegen de kilo's op een efficiënte en definitieve manier te starten. Uiteindelijk besef ik heel goed dat ik en niemand anders dan ik, het voor mijn gewichtverlies zal moeten waar maken...
Veel goeie moed,
sneksniltje
Babs, good luck with your new lifestyle - I know you'll be able to do it! I look forward to seeing your progress.
BeantwoordenVerwijderen